Хочу закрепить результат
После консультаций, сессий, обучения или другой работы над собой хочется не растерять опору, а закрепить её в регулярной практике.
Клуб Практик
Регулярная телесная практика вместо перегруза
Пространство для тех, кому важно не только разово облегчить состояние, но и поддерживать контакт с собой через практику, ритм, мягкую телесную опору и живую поддержку.
После оплаты подключается ежемесячное участие в клубе. Подписку можно отменить в любой момент.
Формат клуба
Тёплое поддерживающее пространство с еженедельными практиками, записями, чатом и возможностью идти в своём темпе.
- еженедельные занятия
- в среднем около 45 минут
- можно участвовать без камеры
Мне подойдет этот клуб, если
Клуб нужен не только тем, кто уже в терапии
Это формат для тех, кому нужна регулярность, поддержка и практика, а не очередной резкий рывок “с понедельника всё изменить”.
Хочу двигаться системно
Большие внутренние изменения редко происходят рывком. Клуб подойдёт, если вам ближе спокойный и постоянный путь.
Не хочу идти сразу в терапию
Иногда человек ещё не готов к личной работе, но уже хочет лучше понять себя, свои реакции и своё тело без давления и спешки.
Что и как происходит
В клубе достаточно свободы и пространства
Еженедельные практики
Регулярные телесные практики помогают не ждать острой точки, а поддерживать себя постепенно и устойчиво.
Доступный формат
Практики проходят в среднем около 45 минут. Это достаточно для глубины, но без ощущения, что формат “съедает” день.
Бережное участие
Не обязательно включать камеру и не обязательно делиться после практики, если вам хочется просто пройти её в своём ритме.
Записи и чат
Участники получают записи и дополнительную поддержку в чате. Это помогает не выпадать, даже если жизнь иногда сбивает ритм.
Темы клуба
Темы клуба помогают смотреть на себя глубже
Внутри клуба темы можно проходить последовательно. Ниже примеры того, как может выглядеть тематический ритм клуба.
Тема 01
Телесные блоки и зажимы
Разобрать основные телесные блоки, увидеть, как они выглядят, какие чувства сдерживают и как влияют на жизнь, отношения и устойчивость.
Тема 02
Я, мои желания и воля
Исследовать, где живут настоящие желания, как тело связано с мотивацией, и как возвращать энергию без насилия над собой.
Тема 03
Я и мои деньги
Смотреть на тему денег не только головой, но и через телесные реакции, установки, чувство ценности, приёма и удержания ресурса.
Пробное занятие
Лучше попробовать, чем долго сомневаться
Если важно сначала почувствовать, как вам сам ритм клуба, можно начать с пробного занятия и уже потом решить, хотите ли вы входить в регулярное участие.
Тарифы
Можно выбрать тариф под свой ритм и запрос
После оплаты подключается участие в клубе по подписке. Списание происходит раз в месяц. Отменить подписку можно в любой момент.
Первый тариф
База
- обратная связь после каждого занятия голосом или видео
- скидка на сессии с телесным терапевтом
- закрытый Telegram-канал
- письменная обратная связь в чате
2000 ₽ в месяц
Мне подходитВторой тариф
Опора
- всё, что входит в базовый тариф
- индивидуальная поддержка психолога лично в чате
- расклад на квартал с МАК-картами
4000 ₽ в месяц
Мне подходитТретий тариф
Глубже
- всё, что входит в двух предыдущих тарифах
- одна индивидуальная сессия с психологом 60 минут
6000 ₽ в месяц
Мне подходитОтзывы
Отзывы о формате клуба
На странице оставлены только несколько опорных отзывов. Полную подборку можно вести в Telegram-канале клуба.
Частые вопросы
Частые вопросы перед вступлением
Ниже собраны вопросы именно о клубе: что это за формат, как часто проходят занятия, будет ли запись и как устроена подписка.
Присоединение
Можно войти спокойно, без спешки
Если клуб вам откликается, начните с подходящего тарифа или сначала возьмите пробное занятие. Живая коммуникация и актуальные детали участия остаются в Telegram клуба.