Тревога и ощущение, что расслабиться невозможно
Когда даже отдых не даёт настоящего выдоха, а тело живёт в режиме внутренней настороженности.
Консультации
Индивидуальная работа онлайн и офлайн
Если внутри слишком много напряжения, тревоги, усталости или неясности, можно начать с одной встречи и спокойно почувствовать, подходит ли вам такой формат работы.
Запросы
С какими темами можно прийти
Выгорание и жизнь на остатках ресурса
Когда всё ещё получается справляться, но внутри всё меньше живости, интереса и сил.
Отношения, границы, чувство вины
Когда сложно выбирать себя, говорить «нет», выдерживать недовольство или не терять контакт с собой рядом с другими.
Потеря контакта с телом и собой
Когда голова перегружена, а тело будто «выключено», сжато или перестало быть местом опоры.
Как это устроено
Простой и понятный процесс
Запись
Вы пишете в Telegram, и мы согласуем удобное время встречи.
Первая встреча
На первой консультации мы проясняем запрос, текущее состояние и то, как вам обычно приходится справляться.
Дальнейшая работа
Если формат вам подходит, мы выбираем комфортный темп и продолжаем работу без гонки и форсирования.
Важно
Офлайн в Москве
Офлайн-встречи доступны в Москве. Точный адрес я сообщаю после записи: так спокойнее и безопаснее для всех участников процесса.
Если вы не в Москве или вам важнее гибкость по времени, онлайн-формат тоже подходит для глубокой и аккуратной работы.